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La gymé suédoise : un sport plaisir

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Vous cherchez le cocktail idéal pour bouger et vous muscler dans une ambiance sympa ? Le concept de la gym suédoise est fait pour vous !...

Power plate: methode efficace pour faire fondre la graisse

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Révolutionnaire ou décriée, la méthode Power Plate fait des adeptes depuis une dizaine d'années. Pour venir à bout de la cellulite et de l'effet...

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Vous avez décidé de commencer une nouvelle activité sportive et, pour vous motiver, vous envisagez de vous offrir une nouvelle paire de chaussures. Très...

le piloxing nouvelle discipline plus douce que la zumba

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Chaque année, les façons d'être belle et ferme se multiplient, toujours plus créatives, toujours plus ludiques, toujours plus efficaces. Un maximum de plaisir et...

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Pour se préparer à une séance de sport, il convient de ne pas manger de façon archaïque. Avant, on respecte un délai suffisant entre...

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Si vous cherchez la meilleure manière de vous étirer, vous allez trouver de tout et n’importe quoi. Chaque coach sportif peut avoir sa propre...

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Plaisir et récupération. C'est le cocktail qui vous attend si vous avez la chance d'avoir un sauna. Alors, autant ne pas s'en priver. Mais...

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On fait du sport, on ne s'échauffe pas assez ou on force trop, et c'est le drame : claquage. Plus communément appelé déchirure, le claquage...

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Avoir un dos fragile ne doit pas être une excuse pour éviter le sport, bien au contraire. En revanche, il existe des sports qui...