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Actu forme : Toutes les nouveautés du marché du fitness et de la remise en forme à découvrir dans les actualités Forme

Ranger vos talons pour soulager votre dos

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Pas un jour ne passe sans que vous optiez pour une jolie paire de stilettos ? Mais savez-vous ce qu’il se passera le jour où...

Petites escapades pour se sentir mieux au quotidien

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Le stress, la fatigue, le froid… Vous n’en pouvez plus et vous avez bien besoin de vous accorder une petite pause pour prendre soin...

Nos conseils pour garder un visage jeune et une silhouette athlétique

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Pour garder un visage jeune et une silhouette athlétique, il n’y a pas que la chirurgie esthétique et les crèmes anti-âge. Il existe aussi...

Bracelet connecté le nouvel outil pour une meilleure hygiène de vie

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Relié par Bluetooth au smartphone, le bracelet connecté compte nos calories, nos pas, notre fréquence cardiaque. Notre sommeil aussi. Un nouvel outil pour une...

Astuces et conseils pour devenir une personne matinale

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Ce n’est pas parce que vous êtes adepte de la grasse matinée que vous ne pouvez pas devenir une personne matinale. La preuve grâce...

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Céréales encore peu connues, les graines de lin méritent pourtant que l'on s'y intéresse pour toutes leurs propriétés contre le cholestérol et pour la...

Paralysie du sommeil : un cerveau éveillé dans un corps endormi

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7,6% de la population fait l’expérience de la paralysie du sommeil : un état d’éveil dans un corps paralysé. Une expérience très angoissante mais pourtant...

Nos conseils pour courir une pro

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Vous avez (tardivement) cédé à la tendance du running ? Voici 5 conseils pour améliorer votre technique et courir toujours plus loin (et vite) ! Voilà quelques...

LE DO-IN : Un automassage par pressions

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Se détendre, apaiser ses tensions en quelques minutes, où que l'on se trouve, c'est possible. Il suffit pour cela de se mettre au do-in....

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Ce n'est un secret pour personne : il n'est pas bon pour la santé de rester trop longtemps assis. Une étude vient même de démontrer...